Una misma realidad, distintas emociones
Por qué dos personas pueden vivir lo mismo y sentir cosas completamente distintas. Y, sobre todo, qué podemos hacer con ese margen.
Taller online en directo
Por qué nada ni nadie te hace feliz
Claves psicológicas de la felicidad emocional
¿Por qué, hagas lo que hagas fuera, la sensación de fondo no cambia? Este taller parte de una idea incómoda pero liberadora: la felicidad no depende de lo que te pasa, sino de cómo lo interpretas por dentro.
Online en directo
3,5 horas
Participación individual
Sin formación previa
El taller
Entender lo que sientes cambia lo que puedes hacer con ello.
¿Por qué dos personas pueden vivir exactamente lo mismo
y sentir cosas completamente distintas?
Este taller propone mirar hacia dentro para entender los
mecanismos psicológicos que determinan de verdad nuestro
bienestar emocional.
No se trata de buscar una fórmula rápida para “ser feliz”,
sino de comprender cómo interpretamos lo que nos ocurre,
qué patrones repetimos y qué margen tenemos para cambiar
nuestra manera de relacionarnos con nosotros mismos y
con lo que vivimos.
Contenidos
¿Qué vamos a trabajar?
Una sesión práctica para entender cómo funcionan algunos de los mecanismos psicológicos que condicionan nuestra forma de sentir, decidir y actuar.
Trampas de pensamiento
Los patrones mentales que pueden hacerte sufrir más de lo necesario y cómo empezar a detectarlos en tiempo real.
Salir del piloto automático
La diferencia entre vivir reaccionando a lo que ocurre y hacerlo con mayor conciencia y decisión propia.
El estado de flujo
Qué combinación hace que disfrutemos realmente de lo que hacemos y por qué hay momentos en los que todo parece encajar.
Expectativas que siguen decidiendo por ti
Cómo tus propias expectativas —y las que otros pusieron en ti hace años— siguen moldeando lo que hoy crees posible o imposible.
Miedo e indefensión
Por qué a veces dejamos de intentarlo aunque las cosas ya hayan cambiado y cómo comprobar si sigues “atado” a algo que ya no te retiene.
Autoestima
Entender la autoestima como una decisión que se entrena, no como un sentimiento que tenemos que esperar a que aparezca.
Para quién
No necesitas saber de psicología.
Este taller está pensado para cualquier persona que quiera entender, con rigor y sin paños calientes, por qué siente lo que siente y qué puede hacer al respecto.
No hace falta ninguna formación previa. Solo disposición para observar, reflexionar y cuestionar algunos de los automatismos con los que convivimos cada día.
La sesión
¿Cómo será el taller?
01
Online en directo
Participa desde donde quieras en una sesión impartida completamente en directo.
02
Participación individual
Un formato pensado para que puedas seguir el taller y trabajar sobre tu propia experiencia.
03
Reflexión y escritura
Habrá pausas específicas para reflexionar, escribir y aplicar los conceptos que se vayan trabajando.
04
Acceso tras la inscripción
Una vez realizada la inscripción, nos pondremos en contacto contigo con las indicaciones para conectarte.
Enrique Moussé
Quién imparte el taller
Hola, soy
Hola, soy
Enrique Moussé.
Estoy especializado en trauma relacional y me he formado junto a profesionales de referencia internacional en este ámbito.
Acompaño a personas que han vivido abuso psicológico o relaciones con dinámicas dañinas, ayudándolas a comprender lo ocurrido y a recuperar la claridad y la confianza en su propio criterio.
He impartido formaciones y talleres a nivel nacional e internacional. Además, desde hace años colaboro con institutos del ámbito empresarial, aplicando esta mirada al funcionamiento de equipos y organizaciones.
Si quieres entender qué hay detrás de tu bienestar emocional, este taller es tu oportunidad para empezar a descubrirlo en un espacio cercano, seguro y riguroso.
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